Non tutti i cereali sono uguali, secondo AltroConsumo sono questi i migliori per la prima colazione. Tutte le informazioni utili da conoscere.
I cereali a colazione sono diventati un’abitudine di consumo molto diffusa in Italia. Al posto di cappuccino e cornetto oppure tè o caffellatte con biscotti o pane e marmellata, molti italiani alla mattina si preparano una tazza di latte con cereali, di tanti tipi diversi, a cui aggiungere frutta fresca o secca, cacao, gocce di cioccolato e altro.
Se ben calibrata, la tazza di latte con i cereali può essere un pasto completo, ricco di tutti i nutrienti fondamentali, con il giusto apporto energetico per affrontare la giornata. Oltre a non esagerare con l’aggiunta di zucchero, cioccolato e frutta secca, tuttavia, è importante scegliere con attenzione i cereali per la colazione.
Altroconsumo ha elaborato una guida molto utile ai migliori cereali per la colazione. Ecco quali sono e tutto quello che bisogna sapere.
Cereali, secondo AltroConsumo sono questi i migliori per la prima colazione
La classifica di Altroconsumo sui migliori cereali per la prima colazione è un buon punto di riferimento per orientarsi nella scelta. Se nel frattempo i prezzi sono aumentati, a causa dell’inflazione, ingredienti e proprietà nutritive dei principali cereali da colazione in commercio restano gli stessi. Pertanto i consigli dati un anno fa rimangono ancora validi.
Tra i cereali “classici” da colazione, Altroconsumo segnala tra i migliori: Tre Mulini corn flakes fiocchi di Mais Eurospin con 110 calorie a porzione, Carrefour fiocchi di avena 109 calorie, Conad corn flakes classici con 112 calorie, Esselunga bio fiocchi di mais con 111 calorie, Kellogg’s corn flakes 113 calorie.
Riguardo ai cereali “salutari”, invece, i migliori sono: Lidl Crownfield special flakes classic con 112 calorie a porzione, Conad Piacersi bastoncini con crusca di frumento 95 calorie, Esselunga Equilibrio Bran Sticks a 103 calorie, Kellogg’s Special K Classic a 113 calorie, Tre Mulini Eurospin Bran Stick fibre di crusca 97 calorie.
Per a categoria dei cereali “golosi”, con aggiunta di cioccolato e altro, Altroconsumo segnala come migliori: Carrefour XTrem cacao e nocciole con 134 calorie a porzione, Lidl Crownfield choco rice riso soffiato al cacao a 114 calorie, Tre Mulino Eurospin choco rice riso soffiato al cacao con 117 calorie.
Infine, nella categoria dei cereali muesli e simili, sono consigliati: Lidl Crownfield crunchy muesli al cioccolato e frutta a guscio con 136 calorie a porzione, Lidl Crownfield crunchy muesli alla frutta 128 calorie, Carrefour muesli 7 frutti con 109 calorie.
Dovete solo trovare i cereali che vi piacciono di più.
