Per combattere il caldo estivo il tè al limone freddo può essere la soluzione: scopriamo come farlo in casa con pochi passaggi.
Le giornate calde non danno tregua, però, non bisogna dimenticare di idratare l’organismo correttamente, facendo in modo che abbia un piccolo contributo che lo aiuti a reintegrare vitamine e sali minerali. Se impari a fare il tè freddo al limone riuscirai, in un colpo solo, ad avere a disposizione una bevanda fresca, dissetante e ricca di tante proprietà benefiche.
Durante la stagione estiva si può avvertire la sensazione di stanchezza e spossatezza. Si tratta di una condizione piuttosto comune: deriva dall’eccessivo sudorazione, che causa un dispendio di sali minerali.
Per questo motivo, è importante ricordare di reintegrarli, curando la propria alimentazione e idratando l’organismo in maniera scrupolosa.
Se bere acqua dopo un po’ ti annoia, abbiamo un altro metodo che ti garantirà la giusta idratazione, ma anche altre più importanti benefici. Stiamo parlando del tè freddo al limone fatto in casa. Ecco la ricetta perfetta.
Tè freddo al limone: come farlo in casa ed averne una scorta sempre pronta all’uso
Se per fare il tè freddo al limone fatto in casa si sceglie il tè verde, si potrà creare una bevanda rinfrescante che produce effetti benefici. Questo tipo di tè, infatti, è un antiossidante naturale e contiene magnesio, potassio, zinco, vitamina C, vitamine del gruppo B.
Se, poi, all’infuso uniamo anche del succo di limone, allora ecco pronto il nostro surplus di vitamine e antiossidanti.
Per fare un ottimo tè freddo al limone è necessario pelare due limoni bio non trattati (possiamo aiutarci con un pelapatate). Con l’uso dello spremiagrumi è possibile ricavare il succo.
In una pentola occorre versare 1 litro di acqua, aggiungendo 5 cucchiai di zucchero e le scorze dei limoni precedentemente pelati. Mettere tutto sulla fiamma medio/bassa e mescolare.
Quando l’acqua avrà raggiunto l’ebollizione, bisogna spegnere la fiamma e mettere in infusione 2/3 bustine di tè verde. L’infusione deve durare almeno 5 minuti.
Trascorso il tempo necessario, è possibile togliere le bustine e versare il succo di limone.
Mettere all’interno di una borraccia delle fettine di limone e aggiungere il tè al limone. Dopo averlo fatto raffreddare si può conservare la bevanda in frigo e consumarla all’occorrenza. Per velocizzare il processo di raffreddamento, si possono aggiungere dei cubetti di ghiaccio.
Ora non avete più scuse per idratarvi, senza rinunciare al gusto, grazie alla bontà di un tè freddo fatto in casa.
