Non sai come far mangiare le verdure ai tuoi bambini? Prova questa ricetta: trovi qui l’alternativa sfiziosa e buonissima!
Anche tu ogni giorno ti imbatti nella fatidica ora della pappa ed i tuoi bambini non ne vogliono proprio sapere di mangiare le verdure? Benvenuta nel club! Tutto ciò che ha le sembianze di una pappetta di verdure proprio non gli va a genio. Come fare?
Beh, l’alternativa è semplice: trasformiamo delle semplici verdure in piatti sfiziosi e gustosi che non vedranno l’ora di mangiare. Proprio per questo ti propongo una ricettina semplicissima!
Se cucinate così i tuoi bambini ameranno le verdure: la ricetta sfiziosissima!
Piuttosto che preparare le classiche pappette a base di verdure che fanno storcere un po’ il naso ai più piccini, abbiamo pensato che questa alternativa potesse risultare utile a molti.
Dal profilo Tik Tok di @babyricette ci siamo lasciati incuriosire dalla gustosissima ricetta delle crocchette di verdure ideali per bambini a partire dai 6 mesi. Dalla primissima fase dello svezzamento, avvicinare i bambini ai cibi solidi può essere un po’ traumatico per loro.
Abituarsi a nuovi sapori ma soprattutto nuove consistenze può richiedere del tempo. Possiamo però provare a facilitar loro le cose preparando piatti sfiziosi. Vediamo allora come preparare queste semplicissimi bastoncini di verdure.
Ingredienti:
- 2 Patate
- 2 Zucchine
- 1 Carota
- 1 Uovo
- 5 Cucchiai di pangrattato
- Cornflakes o pangrattato per panare
Preparazione
- Per prima cosa cuociamo a vapore zucchine insieme alle patate ed alle carote mentre riponiamo all’interno di un mixer i cornflakes che utilizziamo per la panatura
- Una volta pronte le verdure, le riponiamo in un recipiente e le schiacciamo con una forchetta fino ad ottenere una purea grossolana alla quale aggiungiamo un uovo
- Provvediamo ad amalgamare il composto mescolando gli ingredienti fra loro e per rendere più compatto l’impasto aggiungiamo al suo interno qualche cucchiaio di pane grattugiato
- A questo punto, ricaviamo i nostri bastoncini prelevando un po’ di impasto alla volta che poi passiamo all’interno della panatura realizzata con i cornflakes in precedenza
- Ed ora non ci resta che procedere alla cottura in friggitrice ad aria: a 180° per circa 15 minuti. Et voilà, a questo punto una volta pronte non resta che portarle in tavola. I più piccini apprezzeranno!
Semplici, veloci da preparare e ricche di tutti i nutrienti di cui i più piccini hanno bisogno per la loro crescita. Con questa ricetta non faranno più capricci!
