Il the verde non andrebbe mai bevuto in presenza di particolari patologie. Ecco i benefici e le controindicazioni questa bevanda molto amata.
Tra le bevande “light” che stanno diventando via via più popolari c’è sicuramente il the verde. Si tratta di un tipo di the con caratteristiche uniche e ricco di proprietà estremamente benefiche. Le sue origini che risalgono a 5.000 anni fa e un tempo lo si beveva (e coltivava) soprattutto in Asia orientale. Già allora le sue proprietà benefiche erano molto apprezzate.
Ma di quali proprietà si parla, nello specifico? Per prima cosa va detto che il the verde è un ottimo antiossidante, che agisce anche come antitumorale e antibatterico. Si tratta inoltre di una bevanda in grado di velocizzare il metabolismo e favorire la combustione dei grassi. Peculiarità che lo rendono una delle bevande più amate dalle persone che devono perdere qualche chilo. Eppure il the verde non è indicato per chiunque. Se si soffre di alcune patologie sarebbe opportuno evitarne il consumo. Ecco di quali patologie parliamo.
The verde: quando evitarlo
Forse non tutti sanno che il the verde non fa affatto bene a chi soffre di disturbi come insonnia, ansia, nervosismo e problemi intestinali. Il the verde è inoltre uno stimolante per la tiroide, quindi se si soffre di patologie legate a questo particolare organo (come l’ipotiroidismo o l’ipertiroidismo) sarebbe bene ridurne drasticamente l’uso.
Nonostante questo, va ricordato che il the verde è ricco di polifenoli, sostanze benefiche utili per proteggere il corpo dalle malattie e sostenere una dieta sana ed equilibrata. I polifenoli non sono solo una caratteristica del the verde, beninteso. Si possono trovare in grandi quantità anche nella fritta e nella verdura. Per questo il loro consumo è da sempre consigliato dai nutrizionisti.
Il the verde contiene inoltre diversi stimolanti naturali, come la caffeina. Questa non è presente in grandi quantità come nel caffè, ma più comunque fornire un aiuto per mantenere alta la concentrazione. Sono noti anche gli effetti rilassanti di questo tipo di the. Esso contiene infatti l’aminoacido L-teanina, che ha un effetto rilassante sul corpo.
Anche l’umore può migliorare grazie al consumo di questa semplice e leggerissima bevanda. Lo fa attraverso l’aumento delle sostanze chimiche del cervello che migliorano l’umore tra cui il GABA, la dopamina e la serotonina. I polifenoli presenti nel the verde possono anche aiutare a rallentare gli effetti dell’invecchiamento sul cervello, proteggendo le nostre funzioni cognitive.
